Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1833 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 104,38g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Хлебцы Шведские, Козий Брикет, Галичина Молоко 1,5%, Кофе, Сыворотка. Lunch: Протеин +, Галичина Молоко 1,5%, Руккола, Кабачки Тушеные, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Лазанья. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Арахис, Приготовленная Тыква, Хлебцы Шведские, Козий Брикет, Галичина Молоко 1,5%, Кофе, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|