|
С утра было 53,2. Нехилый такой отвесик вечером после нескольких литров чая. Может... всё-таки.... прогресс идёт...а?...😫
|
51,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1747 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 79,53g | Kolh.: 200,65g.
Frukost: President Сыр Плавленный Сливочный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Груша, Яблоко, Виноградный Сок, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Haribo Зефирные Конфеты, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|