Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 101,36g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Жареные Орехи Кешью с Медом, Милава Молоко 1,5%, President Камамбер, Киноа Триколор, Инжир. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Атлантическая Треска. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Манго, Галичина Молоко 1,5%, Кофе, Протеин +, Инжир, Физалис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|