Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 82,82g | Kolh.: 206,76g.
Frukost: Семушка Финики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Lunch: Bounty Bounty , Помидор Гриль, Котлеты из Индейки. Middag: банан Мини, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|