Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 186,81g | Kolh.: 37,50g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные оладьи. Lunch: Куриные оладьи. Middag: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Творожная запеканка с ягодным сиропом. Snacks/Annat: Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|