Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 81,49g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Жареные Орехи Кешью с Медом, Годжи, Физалис, Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеный Инжир, Сыворотка, Кофе, Галичина Молоко 1,5%, Киноа Триколор. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пузата Хата Овощи на Пару, Атлантическая Треска, Салат Овощной с Маслом. Middag: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сыворотка. Snacks/Annat: Козий Сыр Брусочками, Физалис, Галичина Молоко 1,5%, Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|