Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 71,82g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Сыр Российский, Груша, Авокадо Авокадо, Сырники ПП. Lunch: Хачапури и Вино Кубдари. Middag: Инмарко Пломбир, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Sittande - 1 timme, Vandring - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|