Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 81,16g | Kolh.: 177,01g.
Frukost: Столовое Вино, Фундук Сушеный, Козий Сыр Брусочками, Сушеный Инжир, Киноа Триколор, Галичина Молоко 1,5%, Кофе, Сыворотка. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Combino, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Middag: Тирамису, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сыворотка. Snacks/Annat: Кофе, Галичина Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|