Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2130 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 119,53g | Kolh.: 180,73g.
Frukost: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: REWE Tomaten Paprika, Maggi Texicana Salsa, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Granny Smith Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|