Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
860 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 31,82g | Kolh.: 82,68g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Skim Milk. Lunch: California Pizza Kitchen Roasted Veggie Salad. Middag: Delallo Provolini Antipasti, Broccoli, Rigatoni. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Plum. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|