Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
700 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 46,05g | Kolh.: 52,05g.
Frukost: Philadelphia Light, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kaffe, Va'gott Solrosbröd. Lunch: Kelda Potatis & Purjolökssoppa, Kokt Ägg. Middag: Pacific Norsk Laxfilé, Blandade Grönsaker (Frysta). mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Stavgång - 50 minuter, Fitbit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgoberg 's vikthistorik
|