Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
838 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 51,31g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Veggo Vegetariska Burgare , Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. Lunch: ICA Rostad Lök Glutenfri, Fullkornsbröd. Middag: Torsk. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, BodyPump - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|