Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 105,70g | Prot: 74,80g | Kolh.: 36,52g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сало. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|