Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1008 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 79,28g | Kolh.: 88,12g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kelda Matlagningsgrädde 15%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Middag: Naturdiet Chocolate Shake, Kokt Ägg, Änglamark Ugnsgrönsaker, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Äpple, Friggs Majskakor Ost, Scan Mammas Köttbullar, Rostade Saltade Cashewnötter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|