Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 70,00g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Real Хлеб Луковый, Виноград, Изюм, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Гранат, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриное Филе в Сметане, Картофель Тушеный с Мясом, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Магнит Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Молоко Цельное, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|