Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2179 kcal
|
Fett: 96,73g | Prot: 92,21g | Kolh.: 238,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Кефире. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Barilla Паста. Middag: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, банан Мини, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Азбука Вкуса Торт Москва. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 okt 18 av medlem: oslo70
|
18 okt 18 av medlem: Arodaxis
|
Да я сама сегодня в непонятках... 😂
18 okt 18 av medlem: oslo70
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|