Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 175,59g | Kolh.: 40,22g.
Frukost: Помидоры Черри, Творожная запеканка с сиропом, Куриные оладьи. Lunch: Куриные оладьи. Middag: Творожная запеканка с сиропом. Snacks/Annat: Арахис, Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|