|
Жаль выспаться опять не удалось.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1731 kcal
|
Fett: 156,23g | Prot: 65,02g | Kolh.: 11,83g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Фундук Фундук, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Ясон Сыр Зеленый, Setra Паштет из Печени Трески. Middag: Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Restoria Шейка Свиная . mer...
|
|
1063 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|