|
121/94/128
|
113,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 28,55g | Kolh.: 101,32g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Мёд, Felix Арахис Соленый , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Гранат, Арахис. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|