Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 75,87g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Омлет с Овощами. Lunch: ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|