Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
96,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1711 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 59,18g | Kolh.: 175,31g.
Frukost: Risenta Chiafrön, Kokosflingor, Biofood Nyponpulver, Coop Yoghurt Skogsbär. Lunch: Knorr Lasagnette. Middag: Potatismos, Felix Chilisås, ICA Krossade Tomater, ICA Falukorv. Snacks/Annat: Banan, Jordgubbar, Aminopro Energidryck, Gelatelli Glass. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|