|
Jahaja, var väntat efter en rejäl formsvacka som igår (lördag 20 okt) åt chips och bilar, men nu får det vara slut på detta!!!
Nu tar jag tag i mitt liv och mående! Ska ner till 70 kg, vilket innebär 18.3 kg.
Mitt första mål är att komma ner till 85 kg.
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
205 kcal
|
Fett: 4,50g | Prot: 14,30g | Kolh.: 24,00g.
Frukost: Modifast Gröt. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|