Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 79,90g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: Козий Сыр Брусочками, Молоко Безлактозное, Lovilio Моцарелла, Сыворотка, Кофе, Печеное Яблоко, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Combino, Салат Овощной с Маслом. Middag: Сыворотка, Приготовленная Тыква, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Кешью, Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|