Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 146,19g | Prot: 67,88g | Kolh.: 16,07g.
Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Baraka Кокосовое Масло, Лето Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Hashmi Псиллум, Ясон Сыр Зеленый, Руккола, Vитамин Фасоль Романо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лето Яйцо Куриное. Middag: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Restoria Шейка Свиная, Маркет Перекресток Оливки с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|