Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2033 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 64,13g | Kolh.: 296,80g.
Frukost: Milbona Körniger Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Aldi Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Mucci Schokoladeneis, Frikadellenbrötchen. Snacks/Annat: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt, Mandarine, Birnen, Lidl Banane, Toffifee Toffifee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|