Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 68,94g | Kolh.: 135,97g.
Frukost: Björnbär, AXA Fiberhavregryn, Kaffe med Mjölk, Risenta Chiafrön. Lunch: Gröna Ärtor, ICA Bulgur, Lax. Middag: Felix Vegetarisk Pytt. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Morötter, Hummus. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danniedudd 's vikthistorik
|