Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1820 kcal
|
Fett: 101,23g | Prot: 90,69g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Äpfel, Apfelmus ungesüßt, Aldi Mandeln, Milbona Joghurt 3,8%. Lunch: Hofküche Tomatencremesuppe Vegetarisch, Aldi Bio Räucher-Tofu. Middag: Sojasoße, Avocado Maki, California Rollen, Nigiri Lachs, California Rollen. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|