Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
105,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2239 kcal
|
Fett: 143,22g | Prot: 128,26g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Jordnötssmör, Kokt Ägg, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Lunch: Gröna Oliver, Citron, ICA Hamburgerdressing, Olivolja, ICA Sallatsmix, Tomater, Stekt Ägg, Olivado Avokadoolja, Kokt Broccoli (Djupfryst), Uncle Bens Jasminris Kokt. Middag: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Tortilla, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Aioli, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingfilé, Olivolja. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|