Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 57,44g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, BOB Jordgubbssylt utan Bitar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Havregryn. Lunch: Lätta Lättmargarin, Wasa Husman, Varma koppen Sparris. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Favorit Branflakes, Skåne Mejerier Vaniljyoghurt, Kaffe med Mjölk, Äpple. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Startar med en 5% minskning, när mål nåt en ny 5% minskning osv. Slutade röka för 9 dagar sedan så nu måste man verkligen tänka på vikten
24 okt 18 av medlem: mariadegerstedt
|
Bra jobbat med att sluta röka! 👍
25 okt 18 av medlem: miapia123
|
Tack Miapia123, hoppas jag lyckas =)
26 okt 18 av medlem: mariadegerstedt
|
åh.... uppdatera gärna med jämna mellanrum. Jag vill gärna sluta röka också, men måste först slänga alla mina ursäkter å bli redo.
26 okt 18 av medlem: jean1molin
|
Ja, min gå ned i viktplan falerade i helgen. Men jag har ännu inte tagit någon ciggarett i alla fall. Jag använder nikotinpåsar i avvänjningsyfte. Zonnic 4mg.
Så vågen står plus 700g ,men jag går på det igen.
29 okt 18 av medlem: mariadegerstedt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariadegerstedt 's vikthistorik
|