Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 48,35g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Сырники ПП, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески. Middag: Сыр Горгонзола, Ударница Мармелад "Мармеландия", Тимоша Халва Подсолнечная, Просто Молоко Катык 2,5%, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Печень Индейки. Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 1 timme, Shopping - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|