Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
2629 kcal
|
Fett: 126,19g | Prot: 129,39g | Kolh.: 240,55g.
Frukost: Banan, Oatly Havredryck, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Rydbergs Skagenröra, Go Green Röda Linser, Kronfågel Salladskyckling, ICA Basic Räkor i Lake. Middag: Delicato Skumraket, Banan, Max Hamburgare. Snacks/Annat: Alpro Go On, ICA Kokosgurt, Kycklingfilé, Oldana Spröda Majsbröd, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova, Nutrilett Smart Meal Yoghurt & Blueberry, Delicato Chokladboll. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|