Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 101,19g | Kolh.: 80,60g.
Frukost: Козий Сыр Брусочками, Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Сыворотка, Приготовленный Яичный Белок, Мини Молоко. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Перец, Combino, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Лакс Копченый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Мини Молоко, Кофе, Протеин +. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|