Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 47,89g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: AXA Havregrynsgröt, Svennes Kaviar, Arla Mjölk 3%, Äppelmos med Socker, Kokt Ägg. Lunch: Rödlök, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, ICA Crème Fraiche, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Lax. Snacks/Annat: Banan, Banankaka, Banan. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Blandträning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|