|
Helt klart nöjd!
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 75,09g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Kaffe. Middag: ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt, Felix Bostongurka, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Findus Fiskpinnar, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Annat: Star Nutrition Lean Protein, Njie Energy Fizzy Cola, Banan, Päron. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Fitbit - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgoberg 's vikthistorik
|