Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
901 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 37,32g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Grits, Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Green Mountain Creamery Greek Yogurt. Middag: Mushrooms, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Almonds. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|