Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1849 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 62,71g | Kolh.: 253,98g.
Frukost: Landliebe Schichtkäse, Kaufland Weltmeisterbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Frischkäse, Weizenbrötchen. Lunch: Zwiebeln, Tomaten, Rama Cremefine Laktosefrei, Barilla Fusilli, Dulano Bauchspeck-Streifen, Chiquita Banane. Middag: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|