Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
3616 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 205,92g | Kolh.: 506,92g.
Frukost: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Cafe Time Mohnkuchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel. Middag: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, REWE Gnocchi, Metzger Rinderbraten Mager, K-Classic Hausmacher Spätzle, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Twix Twix Minis, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|