Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 82,17g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Apfelmus ungesüßt, Äpfel, Aldi Cashewkerne, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Lunch: Aldi Bio Räucher-Tofu, Erasco Tomaten Cremesuppe. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Zwiebeln, Ja! Schmand, Speckwürfel, Gut & Günstig Bauernbrot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|