|
Na endlich. Musste wohl erst November werden das die Waage sich bewegt. heute exakt 65 kilo Abnahme. bin stolz und glücklich. Die nächsten 5 warten schon.
|
115,5 kg
Tappat hittills: 65 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1902 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 101,29g | Kolh.: 218,45g.
Frukost: Meßmer Brennesseltee, Honig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Harry Chia Brötchen. Lunch: Meßmer Fencheltee, Honig, Müller Milchreis Zimt, Scitec Nutrition Eiweißshake. Middag: Meggle Streichzart, Milch 1,5%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Rapsöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 nov 18 av medlem: schockokrossi
|
02 nov 18 av medlem: leezah79
|
02 nov 18 av medlem: Gemella2005
|
Klasse💪. Hartnäckigkeit wird belohnt👍🤗.
02 nov 18 av medlem: ChipBobo
|
War ja auch ne klare Ansage 😊
Mach jetzt auch den November zu "meinem" Monat 😃👍🏼
02 nov 18 av medlem: Rit@mine
|
Super das ist ja mal ne Hausnummer Glückwunsch. 👍🤗😊🙋♀️
02 nov 18 av medlem: Süsse 60+
|
Herzlichen Glückwunsch, du hast wahnsinnig viel erreicht🌺
02 nov 18 av medlem: Anhowi
|
ist wirklich krass was man erreichen kann....glückwunsch
02 nov 18 av medlem: suska16
|
02 nov 18 av medlem: Toffifee1989
|
02 nov 18 av medlem: streetstylez
|
02 nov 18 av medlem: Himmlischerbote
|
Prima.💪Schönen Tag noch.😊
02 nov 18 av medlem: proudmary2010
|
02 nov 18 av medlem: meerkieker
|
Super, da kannst du stolz sein.
02 nov 18 av medlem: Rudihamster
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Toffifee1989 's vikthistorik
|