Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 82,76g | Kolh.: 284,24g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Weizen Toastbrötchen. Lunch: Gyros, Vitakrone Weißkrautsalat, Gut & Günstig Zaziki, McCain 123 Frites, Landliebe Vanilleeis. Snacks/Annat: REWE Birne Abate Fetel, Clementinen, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|