|
Oj, vad hände nu då! Jo jag kan nog ana vad det beror på.
Jag tog en hård och en mjuk smörgås framför TV:n igår, ganska sent dessutom klockan var över 22.00.
Känns bra att se vad det är jag ska förändra.
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
752 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 64,89g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Modifast Chokladdryck. Lunch: Gröna Ärter (Frysta), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Kaffe, Maxim 40% Protein Bar Juicy Coconut & Lime. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|