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Hui, trotz zwei Tage feiern sogar ein bisschen runter, juhu! 😊
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75,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 november 2018:
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1777 kcal
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Fett: 100,41g | Prot: 58,10g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Frischkäse, Bauernbrot, Gurke (mit Schale). Lunch: Gebratene Nudeln, Chicoree, Hengstenberg Balsamico Bianco, Pflanzenöl. Middag: Ja! Schmand, Ja! Gouda Jung, Fenchel, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Dr. Oetker Donauwellen. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Leezah👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
04 nov 18 av medlem: ernesto.julian
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Danke! Dir auch! 🙂
Heute ist endlich mal ein Tag ohne Termine, das tut gut! 😊
04 nov 18 av medlem: leezah79
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