Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 100,09g | Kolh.: 206,31g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Kamps Roggenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Möhren, Weißkohl, Mayonnaise, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Ja! Pommes Frites. Snacks/Annat: Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|