Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 85,52g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Äpplen, Modifast Kaffedryck. Lunch: Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter, Apetina Fetaost 10%. Middag: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: Modifast Chocolate Bar, Maxim 40% Protein Bar Juicy Coconut & Lime, Kaffe. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
cykla - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marita.nilsson51 's vikthistorik
|