Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 89,97g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Goldähren Weizen Toastbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kamps Roggenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Shape World Shape Babe Abnehmen, Ja! Speisequark 40%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Baguette Brötchen, Schulte Schinken Krakauer. Middag: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Möhren, Weißkohl. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Schoko-Bons, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|