Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
930 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 50,72g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra, Svarta Bönor, Blandad Sallad, Findus Ugnspotatis med Aubergine & Körsbärstomat, Basmatiris (Kokt). Middag: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marita.nilsson51 's vikthistorik
|