Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 70,72g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа. Lunch: Салат из Капусты, Сливочное Масло, Яйцо, Лук, Морковь, Треска Отварная. Middag: Магнит Помело, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Королек, Курага, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам Подлючка 's vikthistorik
|