|
Спрятала батарейку от весов. Так, все. хватит. Каникулы с загулами заканчиваются. Тоесть семейный больничный с вечерними посиделкам с мужем. Шаг вперёд, два назад. Не знаю я что делать, наверно просто считать и двигаться. 1,5 кг приводилось, не иначе.
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 96,34g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: МКС Молоко 1,5%, Помело, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Банан, Сыр Российский. Lunch: Руккола, Heinz Кукуруза Сладкая, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МКС Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Яблоко, Bacardi Ром Bacardi, Магнит Грейпфрут, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Сыр Российский, Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Банан. mer...
|
stadig vikt
|