Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 100,65g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Киноа (Вареный), Сыворотка, Сушеный Инжир, Кофе, Сыр Шведский 17%, Галичина Молоко 1,5%. Lunch: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом, Укрекохліб Хліб Солодовий З Овочами. Middag: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, Протеин +, Кофе, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|