|
кто-то обещал не взвешиваться.... а вчера вечером было 51,4 однако! интересно, что бы было без отеков
|
51,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 70,42g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Сыр Эдам, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, МКС Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Middag: МКС Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Эдам, Яблоко, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Heinz Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, МКС Молоко 1,5%, Магнит Сыр Эдам, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Подсолнечное Масло, МКС Творог 5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|